Digitalt padelprogram
Skulder klar til padel
En 21-dages plan med bevægelighed, kontrolleret styrke og tydelige trin tilbage til overhead-slag.
21 dage · 149 kr som engangskøb · adgang i browseren
Se betaling og køb programmetDet får du
- Dag-for-dag øvelser med beskrivelse og dosering
- Regler for belastning og gradvis tilbagevenden
- Timer og registrering af gennemførte dage
Se første dag gratis
Den faktiske første programdag kan ses på denne side uden konto. Resten åbnes efter bekræftet betaling.
Generel vejledning; programmet erstatter ikke individuel vurdering.